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                關注網絡流傳的健康傳言,深入挖掘,科學澄清流言,為廣大網友群眾提供真實的健康小貼士

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                第70期:蔬菜生吃會更好?

                在日常生活中,蔬菜是最常見的富含膳食纖維和維生素的食材,建議經常食用。在《中國居民膳食指南(2016)》中指出,每人每天應該要進食300-500克蔬菜,蔬菜可以補充人體所需的維生素(如維生素A,維生素C等)、營養(如鉀、鈣、鈉等堿性礦物質)、纖維質。但由于蔬菜經過烹調料理后,蔬菜里含有的營養物質會大量流失,如水煮會使維生素流失,特別是水溶性維生素;油炸會使抗氧化成分含量降低。 既然烹調的過程會使... 查看完整專題>
                往期回顧
                第8期

                坐月子能不能吃水果?

                女人坐月子相當于劫后重生的一次大休養。身邊的三姑六婆都會熱心腸的來關照一番,她們會不厭其煩地跟我們說,“月子里要吃好喝好,多喝雞湯,補身子,但不要吃水果哦!”月子里不能吃點水果!真的嗎?

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                第7期

                喝可樂殺精,可信嗎?

                喝可樂殺精的傳言已經流傳了幾十年,傳言這種東西總給人一種“時間跨度越長,它的可信度就越高”的錯覺。小編搜索發現有近六成的人信以為真。不少男同胞,特別是處于婚育年齡的男性,都因為這個傳言對可樂敬而遠之。那喝可樂殺精,可...

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                第6期

                月經期頭發洗還是不洗?

                坊間傳聞“月經期間不能洗頭”,這倒是給愛干凈的女生出了個難題,一兩天不洗頭還可以接受,三五天是絕對不能的。小編特地去搜集了網友的說法,多半認為坊間傳聞純屬扯淡;也有小部分寧可信其有。傳聞究竟能不能信?

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                第5期

                冬天洗臉冷水好還是熱水好?

                以貌取人是人類的天性,一張漂亮的臉蛋可是拉高顏值必備品,冬天洗臉方式不對最是傷臉,光是水溫的選擇就很有講究。不少美眉被寒氣打敗,習慣性用熱水;也有“漢子們”習慣性用冷水,覺得冷水醒神。這場對決美眉對還是漢子勝呢?

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                第4期

                雞蛋和豆漿不能同吃?

                網絡有一種魔力,只要是“什么跟什么不能一起吃”的說法總會在短時間內傳播廣泛,跟著了魔似的,更可怕的是,聽了的人多半信以為真。像“雞蛋跟豆漿不能同吃”的說法就是這樣,到底是真是假,小編今日就來揭開這魔法的面紗

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                第3期

                冬季多吃羊肉好不好?

                三九補一冬,來年無病痛”,說冬季滋補最佳;羊肉滋補腎陽,一直是滋養上品,如此說來冬天與羊肉更配噢!不少網友覺得冬天常吃羊肉能補血益氣,最好天天吃;對此也不乏反對派,說羊肉熱氣不宜多吃。孰是孰非,咱們今日就來八一八。

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                第2期

                天天洗澡對身體好嗎?

                洗澡好處多多。文雅些說法,洗澡,能清除汗垢油污、消除疲勞、舒筋活血、改善睡眠、提高皮膚新陳代謝功能和抗病力。通俗的說法,冬天洗個熱水澡,身體馬上暖暖的;夏天洗個涼水澡,那個舒服呀。但是凡事都有應該有個度,超過了正常的度...

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                第1期

                吃核桃能補腦?

                網絡上有個傳說--吃核桃能補腦。中國老百姓向來都相信以形補形的說法。深信不疑的人說,理由很簡單,人家核桃長得就是個腦袋嘛,有“左半腦、右半腦、上部大腦和下部大腦,褶皺或折疊就像大腦皮層”。不屑一顧的人也說了,你見哪個聰...

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