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                不孕癥
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                要想成功備孕 記得要及時摒棄這三種不良心理

                2020-02-29 07:55:57      家庭醫生在線

                對于很多想生孩子的夫婦來說,尤其是結婚多年的高齡夫婦,更加迫切希望成功懷上孩子,然而,越是心急,越是求而不得,心態也慢慢崩潰。其實很多夫婦并不知道,要想成功備孕,還是要有一定的良好心態心理才行,除了正常人的先天生理和后天充足的營養。那么我們下面分析下,要想成功備孕,還要記得要及時摒棄這三種不良心理。

                1、 摒棄求子心切的焦急心理。許多女性朋友備孕時害怕不能正常受孕,使心理壓力增大,導致過度焦慮。而焦慮心理會影響體內激素水平,導致身體機能發生不正常的變化,反而不利于正常受孕。那么如何改變現況呢。首先調節情緒,如參加一些比較舒緩的瑜伽課程,通過運動調節心情;或是找時間外出旅游,借以讓心情真正平靜下來。

                2、 摒棄諱疾忌醫的心理。女性朋友長時間備孕卻一直沒傳來好消息,雖說心里滿是疑問卻不敢去看醫生,理由是不孕不育羞于啟齒。一味地諱疾忌醫,逃避看醫生,很容易形成不孕心理障礙癥。那么如何改變現況?首先久備不孕時夫妻兩人一定要端正心態積極就醫,如果只是心理障礙,通過調節情緒,很快便可懷上寶寶。

                3、 摒棄長期不孕的緊張心理。長時間沒要上寶寶,有些女性開始懷疑自己得了不孕癥,使心情處于極度緊張狀態,殊不知精神過度緊張會誘發心理障礙,導致內分泌功能紊亂、排卵障礙,形成越想懷孕越難以懷孕的局面。那么如何改變現況?可進行心理暗示,提醒自己“不孕”只是暫時現象。即便長時間不孕,你應該做的也不是自己懷疑自己,而是到醫院做一個全面系統的檢查,確診究竟是因生理上還是心理障礙導致的不孕,請醫生對癥治療。

                溫馨提示:通過上文的學習,迫切想成功備孕的夫婦要放下心理包袱,記得要及時摒棄這三種不良心理

                (責任編輯:羅敏效 )

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