家庭醫生在線首頁 > 疾病頻道 > 男科 > 男人 > 保健 > 生理保健 > 正文

                再年輕也要珍惜自己的生育能力,傷害精子的5個壞習慣,趕緊改!

                2021-11-15 07:22:01      

                男性對于性能力總是非常關注的,但是對于生育能力就有所忽視。尤其是一些年輕的男性,仗著自己年輕沒有生育的計劃,就隨心所欲的生活,不經意間就會傷害到自己的生育能力。男性的精子既有限又脆弱,不好好保護,就會影響生育。

                生活中有哪些能傷害到精子的壞習慣呢?

                1、喝酒

                男性在備孕的時候都會要求戒酒,就是因為酒精會影響到男性的精子。經常喝酒會讓男性的精子數量下降、質量降低,最重要的是會讓男性的精子畸形率上升。男性精子畸形率上升,不僅會讓女性早產、流產的幾率增加,還會讓胎兒有更好的畸形率,在一些先天疾病上也有更高的發病率。戒酒不僅是保護生育能力的需要,也是保護身體健康的需要,越早戒酒越好。

                2、蒸桑拿

                現如今天氣寒冷,蒸桑拿是一種非常舒服的放松項目。雖然非常舒適,但是不適合男性去。桑拿房間里溫度太高,遠遠超過男性精子最佳生長和存活的溫度,而且每次蒸桑拿的時候在里面一待就是很長時間,精子不免會受到傷害。有許多別的放松項目,等待著男性去開發,蒸桑拿這種項目還是不要繼續去了。

                3、熬夜

                不管是不是自愿,不管是熬夜加班還是熬夜娛樂,對于男性的生育能力都是不良的影響。長期熬夜會讓男性處于一種亞健康的狀態,會讓男性的精子減少,質量降低,引發少精癥、弱精癥等疾病。偶爾熬夜是能夠理解的,但是經常熬夜就不健康了,為了生育能力也得盡快的改正。改掉這個習慣有一定的難度,慢慢調整就可以了。

                4、喜歡穿緊身的衣物

                緊身衣物能夠凸顯人的身材,還能給人一種干練的印象,許多男性都喜歡穿緊身衣服。但是這種緊身的衣物會影響到男性的生育能力,會傷害到男性的精子。因為衣服太緊身了,男性的私處被緊緊的包裹,溫度就勢必會有所增加,超過精子最佳存活溫度,就會影響到精子的質量。另外穿緊身褲還會增加男性得前列腺炎的風險,危害男性前列腺健康。寬松的衣物是最適合男性去穿的衣物,偶爾穿緊身褲可以,但是經常穿是不合適的。

                5、久坐不動

                現如今,絕大多數男性都是在辦公室里工作的,長時間的坐著不動,會讓男性生殖器官受到壓迫,不利于精子的生成。而且久坐不動會讓男性私處溫度升高,對于精子的質量和數量都是一種傷害。要想保護好生育能力就得解決久坐的問題,要時不時的活動活動,平時抽時間進行體育鍛煉。

                生活中很多看似平常的習慣都會傷害到男性的精子,使得男性的精子質量下降,數量減少。每年有多少對夫妻奔波在求子路上,他們所受到的困難是常人難以想象的。年輕的男性千萬不要覺得自己還年輕,就可以肆意的生活,以上這些傷害精子的壞習慣必須要立馬改正。

                (責任編輯:羅敏效 )

                相關推薦

                文章關鍵詞: 傷精的壞習慣 傷精的行為 傷精

                男人要注意,這6個小習慣會讓你的腎臟透支,趕快改

                腎壞了,那我們的身體就很難將廢棄物排出去,因此腎衰竭的人要么需要長期進行透析來幫助凈化血液,要么只能等待匹配的腎源來取代自己壞死的腎。這……詳細>>

                男人想要腎臟好,傷腎的4大行為得避免

                腎臟是身體重要的代謝器官,它可以將身體的代謝產物排出體外。而對于男人來講腎臟更重要,不僅影響著身體代謝,還影響著性能力。生活中有很多因為……詳細>>

                傷害精子的3大壞習慣 你中招了嗎?

                現代社會,不孕不育的人是越來越多了。其中,男性不育患者人數當然也是在逐年上升?;緦е虏挥脑蚓褪蔷淤|量下降。詳細>>

                8種壞行為會偷走男人的健康,快看看你中招了沒有!

                不良的生活習慣、暴飲暴食、長時間處于壓力狀態下,就會讓人們處于亞健康狀態,容易受到細菌和病毒的侵襲,是什么偷走了男性的健康。詳細>>

                男人這4種傷腎的飲食習慣,小心毀掉你的腎,現在改還來得及!

                很多人如果在餐桌上看到自己喜歡吃的食物,往往會在第一時間大快朵頤,相對于女性朋友來說,男性的胃口更大,所需要攝入的食物更多。但很多男性都……詳細>>

                • 陳德寧

                • 陳德寧主任醫師

                  深圳市中醫院 男科

                  擅長: 以中醫為主,中西醫結合,內外治并用手段和方法,診治泌尿、生殖、男科病。如前列腺炎、前列腺增生,少弱...詳細>>

                專家答疑少精癥患者一定會不育嗎?

                廣東省中醫院 專家在線解答網友疑惑

                古熾明 副主任醫師

                擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]

                日韩大片免费播放器_日韩大乳视频中文字幕_日韩电影一区二区