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                前列腺是多事之地?男性做好這5點,你的前列腺會感激你!

                2021-11-26 07:31:40      

                前列腺是男性身體當中一個非常重要的器官,和泌尿系統以及男性的性功能都有密切的關系,如果平時不注意保護前列腺,則有可能會引發各種健康問題,因此男性平時要保護好前列腺,降低前列腺疾病的發生幾率,比如前列腺炎。

                男性要如何保護前列腺?

                1、 控制性生活的頻率

                論是年輕人還是中年人,都要控制好性生活的頻率。在進行性生活的時候,前列腺會處于充血的狀態,如果性生活過于頻繁,前列腺充血則不能夠得到有效的緩解,長此以往患上前列腺炎的幾率則會有所提高。如果能夠控制好性生活的頻率,前列腺則有充分的修時間,當然也不能夠過度禁欲,同樣會對前列腺造成傷害,建議一個星期一到2次性生活。

                2、 不要憋尿

                憋尿是一種對健康特別不利的習慣,首先會對泌尿系統造成刺激,其次尿液當中的細菌可能會反流到膀胱和前列腺當中,對前列腺造成反復的刺激,長此以往則可能會誘發前列腺疾病,比如前列腺炎或者前列腺增生,因此有了尿意要及時排尿。

                3、 多喝水

                水對于人體來說是一個特別重要的物質,身體當中大約有70%的水分,只有體內水分充足,體內的垃圾和毒素才能夠隨著尿液排出體外,并且使尿液得到稀釋。如果長期處于缺水的狀態,尿液的濃度則會升高,對前列腺造成刺激,從而使前列腺出現問題。

                4、 避免反復摩擦陰部

                男性要盡量穿純棉質地而且比較寬松的內褲,如果內褲過緊,則會對陰部造成摩擦,使陰部的血液循環受到影響,此外內褲過緊還會使陰部的環境更為潮濕,成為有利于細菌滋生的場所,發生上行感染的時候,則會使前列腺和其他生殖器官受到傷害。

                5、 做好保暖工作

                如果前列腺經常受到寒涼的刺激,則會促使交感神經處于興奮的狀態當中,從而導致尿道內的壓力增加,出現逆流的情況,使得前列腺受到尿液的刺激,最終增加前列腺炎和前列腺增生的發生幾率,因此男性要做好保暖工作,無論是哪一個季節,都不要坐在冰涼的地板上。

                溫馨提示

                前列腺是比較脆弱的一個器官,因此男性要很好的保護前列腺,首先要控制性生活的頻率,其次要養成不憋尿的習慣,此外每天要喝2000毫升以上的水,同時要穿純棉質地而且比較寬松的內褲。另外還要多吃一些富含營養的食物,比如新鮮的蔬菜。

                (責任編輯:羅敏效 )

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