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                養生之道

                家庭醫生在線養生之道欄目為網友提供全面的運動、四季養生、疾病養生與健康自測等信息。

                摘要:人們常說:十人九痔,這就說明痔瘡的發病率較高,這主要跟人體生理結構有關。直腸很粗,不過肛門較細,中間有一條鋸齒狀的線,在醫學上被稱為肛管齒狀線,此部位是痔瘡高發…… 查看全文>>

                摘要:冬季是易引起身體肥胖的季節,這主要跟人們的飲食習慣以及運動量減少有關,對于正在減肥的人來說一定要管住嘴,邁開腿,避免減肥失敗。 查看全文>>

                摘要: 目前因為網絡信息特別的發達,日常生活中的很多飲食健康知識,也在網絡上廣泛傳播。但在這些被傳播的信息當中,有許多食物養生知識是謠言,并不是正確的。比如有很多人會…… 查看全文>>

                摘要:猝死是指毫無征兆的死亡,據統計,我國每年猝死的人數超過50萬,其中年輕人占了一大部分。生活中多種小行為易引起猝死,希望能立馬改正。 查看全文>>

                摘要:長壽老人,并不少見,很多老人雖然年紀大了,但是身體依舊非常硬朗。有那么多的百歲老人,至今仍然好好的活在這個世界上。光羨慕還不夠,我們要學習他們。百歲老人多有這樣…… 查看全文>>

                摘要:俗話說:春捂秋凍,不生雜病。秋凍的主要目的是增強身體對寒冷的耐受性,若過早地穿上厚衣服,不能讓身體得到鍛煉,也不能增強身體的抵抗能力。不過秋凍并不代表著要挨凍,…… 查看全文>>

                摘要:很多人都在追求養生保健身體,有的人特別喜歡通過食物來調理身體,但并不是所有的人都能掌握正確的方法。而且現在網絡特別發達,很多人誤信網上的養生謠言,沒有選擇正確的…… 查看全文>>

                摘要:馬上就是寒露節氣了,寒露一過,天氣會越來越涼。本身一些人就容易冷,這個時候就更加容易出現手腳冰涼的問題了,即使是躺在被窩里,也沒有辦法讓手腳暖和起來。接下來就讓…… 查看全文>>

                摘要:對于高血壓、高血脂、高血糖這3種疾病相信我們大家并不陌生,由于其發病率之高,所以大家把這三種疾病稱為三高,引發三高這些慢性疾病的發生,多數跟自身不健康的飲食習慣…… 查看全文>>

                摘要:秋天是很多人都很喜愛的季節,因為這個季節不冷不熱,非常的適宜人們去生活。很多人都信奉“春捂秋凍”的說法,秋天不管天氣冷還是熱,都穿著非常的少,結果不是感冒就是拉…… 查看全文>>

                摘要:轉眼已入秋季,空氣非常的干燥,很多人都會有一些咽喉不適的癥狀,咽喉部位特別的癢,還會時不時的有惡心嘔吐的感覺,尤其是在早上刷牙的時候。如果出現了這些癥狀,很可能…… 查看全文>>

                摘要:減肥一直是特別熱門的話題,許多人都熱衷于減肥事業,都想讓自己的身材變得更加的好,讓自己更加挺拔,更加自信,更加健康。大家都知道,運動是最好的減肥方法,而走路是最…… 查看全文>>

                摘要:最近一段時間全國氣溫下降,洛陽地區還下雪了,給全國人民一個措不及防。很多人這個時候還在堅持秋凍,穿很少的衣服出門,等待他們的只能是生病的結果。面對秋凍,有一部分…… 查看全文>>

                摘要:脾是身體上的“血庫”,人們休息或安靜時能儲存血液;運動、缺氧或失血時會把血液排送到血液循環中,增加血容量。脾臟中的淋巴細胞和巨噬細胞能吞噬血液中抗原、異物以及病…… 查看全文>>

                摘要:磨牙跟打呼嚕一樣,是生活中非常常見的問題,和睡眠質量是掛鉤的,還反映了身體的健康狀況。正常情況下人是不會出現磨牙這種問題的,如果最近磨牙比較厲害,就要找到背后的…… 查看全文>>

                摘要:俗話說一日之計在于晨,早晨正是養生保健的黃金期。早晨的行為可影響一整天的精神狀態,不過有的事情卻讓很多人糾結,早晨起床后到底是先刷牙,還是先喝水,還是先排尿呢,…… 查看全文>>

                摘要:油和鹽都是可怕的物質,前者易引起高血脂,增加血液粘稠度;后者易引起高血壓,進而導致腎衰竭、心肌梗死或腦梗等。比油和鹽更可怕的是反式脂肪酸,這被稱為惡魔脂肪,是引…… 查看全文>>

                摘要:人們常說:日有所思,夜有所夢。做夢是正常的生理現象,幾乎每個人都會做夢。美夢能讓人們一整天維持美好心態,噩夢會影響睡眠質量和精神狀態。有人認為夢多就是睡眠質量不…… 查看全文>>

                摘要:人們常說:眉上一根長,可抵萬擔糧,說明眉毛越濃越長,身體就越健康。確實不難發現,身邊有很多長壽的人眉毛較長,這讓人很是羨慕。不過也有一部分人眉毛在短短時間內突然…… 查看全文>>

                摘要:放屁是正常的生理現象,正常情況下,成年人每天放屁次數在5~10次。食物由于受到消化道正常菌群作用可產生太多氣體,氣體跟隨腸蠕動向下運轉,然后由肛門排出。放屁是腸…… 查看全文>>

                摘要:血液是流動在人體血管和心臟中的一種液體,有運輸、調節體溫、防御、調節人體滲透壓和酸堿平衡等功能,是必不可少的生命線。血液粘稠不是一種好的現象,容易讓人們患上心腦…… 查看全文>>

                摘要:嘴部抽筋主要就是指的腿部的肌肉突然出現緊縮感,抽筋的時候還會伴隨明顯疼痛。這種抽筋現象在夜晚出現的頻率非常高,造成腿部抽筋的因素比較多,但很多人認為抽筋和長身高…… 查看全文>>

                摘要:現如今很多人聚集在一起之后,出現了一種比較有意思的現象,很多現代人會同時“比懶”,例如吃完飯以后什么都不做,每天不愿意運動等等,這個問題似乎成為了很多現代人的通…… 查看全文>>

                摘要:一般長時間從事手工勞作的人易出現手指麻木。但隨著電子產品興起,如手機、平板或電腦等,手指麻木的人群越來越多,嚴重時都不能抓住筆或筷子,嚴重影響到工作和生活。 查看全文>>

                摘要:一日之計在于晨,早上起床后,做該做的事,能夠開啟一天健康的大門,讓人容光煥發、體力充沛。如果做不該做的事,就會影響到身體健康,影響到人的壽命。尤其是以下這三件“…… 查看全文>>

                摘要:國慶小長假即將來臨,人們能享受8天的休閑娛樂時間。外出旅游不僅能把美景盡收眼底,而且也能減輕壓力,放松身心。不過乘坐密閉的交通工具,再加上人員之間的密切接觸,會…… 查看全文>>

                摘要:一生健康平安是每個人的夙愿,這并不是夢想。大部分疾病跟不良的生活習慣有關,只要及時戒除即可。日常生活中應嚴格遵循簡單的養生規則,能讓你一生健康。 查看全文>>

                摘要:相信大部分人平時在家里沒事做的時候,都在玩手機。但是身體健康是值得每一個人關注,就算在忙也要注意自己的身體,接下來科普的幾個動作平時在家做,它的作用很大,可能就…… 查看全文>>

                摘要:口臭是一件很尷尬的事,它不僅影響人的社交,而且還會影響到人的外在形象,讓人沒有辦法獲取自信。有些時候人們根本不知道自己有口臭的情況,無形當中阻礙了自己發展的道路…… 查看全文>>

                摘要:腎臟是人體最主要的排毒功能,如果腎臟一旦出現問題,很可能會使體內的毒素和垃圾排出不了就會引發一系列的健康問題。所以保護好腎臟是每個人都很關注的事情,其實在生活中…… 查看全文>>

                摘要:高尿酸的人身體中嘌呤物質代謝發生紊亂,從而升高血液中尿酸含量,這屬于代謝性疾病。高尿酸血癥沒有得到有效治療可發展成痛風,甚至直接作用于腎臟,嚴重時可發展成尿毒癥…… 查看全文>>

                摘要:幾乎大部分人,蹲著時突然起身會出現一過性頭暈和腿麻,不過幾分鐘左右就能好轉,有人認為這是貧血或身體缺鈣引起的,這果真如此嗎。 查看全文>>

                摘要:息肉顧名思義是身體上多長出來的一塊肉,是突出于黏膜表面的異常腫物。通常息肉易生長在鼻腔聲帶、胃腸道以及膀胱,還有子宮內。大部分息肉屬于良性的,但也有一小部分有惡…… 查看全文>>

                摘要:俗話說生命在于運動,這句話一點也不假。適度運動能提高心肺功能,促進全身血液循環,緩解緊張不安的情緒。不過凡事都要有個度,運動也是如此,需根據自身情況選擇合適的運…… 查看全文>>

                摘要:大部分疾病都是悄悄來臨的,簡直讓人們猝不及防,尤其是癌癥。有很多致命疾病會偽裝成小病,就是因為人們的不重視而讓病情進一步惡化,導致疾病一發不可收拾。 查看全文>>

                摘要:尿酸是嘌呤的最終產物,嘌呤來源于飲食和組織分解。2/3的尿酸由腎臟排泄,剩下的1/3有皮膚、頭發以及腸道等排出體外。但高尿酸時易引起尿酸結石,導致一系列癥狀。 查看全文>>

                摘要:腳又被稱為第二心臟,因為離著心臟最遠,腳底有五臟六腑反射區,同時也是身體健康的風向標。通過觀察腳能大致了解身體健康狀況,當腳上有5個變化時需警惕隱藏在背后的重大…… 查看全文>>

                摘要:吃喝拉撒睡是人生百態,正常情況下,一天排便在1~2次。糞便通暢能及時排除體內代謝廢物和垃圾,維持腸道清潔,保證其他器官正常運轉,但若人類長時間不排便會面臨什么樣…… 查看全文>>

                摘要:7成以上的人處于亞健康狀態,有10%的人患有慢性疾病如糖尿病、高血壓高血脂、慢阻肺和哮喘等,已經成為威脅國民健康的頭號殺手。因此醫生一直強調預防大于治療,只要做…… 查看全文>>

                摘要:跳繩在很多人的印象里是孩子的游戲,但是現在卻變得越來越流行,是很多成年人喜歡的運動。跳繩是一項很棒的運動,可以幫助燃燒卡路里,改善健康和生活質量。通過本文可以了…… 查看全文>>

                摘要:秋冬季節霧霾會更加的嚴重,尤其是一些本身就具有霧霾的地區。隨著天氣慢慢變得寒冷,空氣流動性差,再加上近幾年冷空氣活動越來越少,每天推開門,迎接人們都是一片灰蒙蒙…… 查看全文>>

                摘要:秋天來了,天氣漸漸轉涼,又到了流感季節的小高峰,醫院面前又排起了長隊,尤其是一些身體素質比較差的老年人和孩子,更是容易中招。有些人覺得流感就是感冒,多喝點熱水就…… 查看全文>>

                摘要:又是一年中秋時,陽澄湖的大閘蟹也紛紛上市,中秋佳節時必少不了蟹黃膏肥的螃蟹,再搭配啤酒,簡直是完美。但大快朵頤的同時也要為自身健康著想,因為螃蟹屬于高嘌呤食物,…… 查看全文>>

                摘要:教師是令人尊敬的職業,也是最為無私奉獻的職業。學生的學習和個人品德的發展離不開教師的教導,離不開教師的指引。但是隨著教齡時間慢慢變長,很多疾病也慢慢的浮出水面,…… 查看全文>>

                摘要:放屁是種很正常的生理現象,但是如果頻繁放屁,就得引起警覺了,很有可能是腸道濕熱的表現。夏天天氣炎熱潮濕,濕邪入侵腸道,引起腸道功能紊亂,中醫診斷為腸道濕熱,而腸…… 查看全文>>

                摘要:2020年的中秋節和國慶節正好是一天,團圓的中秋佳節即將來臨,家人歡聚一堂勢必會大吃大喝。但節假日后會因為血脂血糖血壓升高而住院,因此中秋佳節高興之余,也要注重…… 查看全文>>

                摘要:做過體檢的朋友都知道,這個是需要留尿做尿常規檢查的,大家對這個詞語肯定不陌生,但真正了解具體的檢查項目的患者卻比較少,為此,家庭醫生在線采訪了廣東省中醫院大學城…… 查看全文>>

                摘要:我們基本都做過血常規檢查,但可能不知道這個檢查具體能查出來哪些病,而且即使我們拿到檢查報告單的話,可能也看不懂,畢竟我們不是專業的醫生,為此,家庭醫生在線采訪了…… 查看全文>>

                摘要:血常規檢查是比較普通的一種檢查方式,但并不是所有的病,所有的人都是可以做這個檢查的,不要花無謂的時間和金錢,為此,家庭醫生在線采訪了廣東省中醫院大學城醫院副主任…… 查看全文>>

                摘要:血常規檢查相信大家都很熟悉了,這也是體檢里面最普通的一個項目,但我們大部分人都不是醫生護士,所以對這個了解的可能不是那么深入,為此,家庭醫生在線采訪了廣東省中醫…… 查看全文>>

                摘要:俗話說生命在于運動,保持適度運動,能促進全身血液循環,增加心肺功能,提高基礎代謝率,增強抵抗力和免疫力,同時也能釋放壓力。但有很多人卻糾結于運動時間,到底是上午…… 查看全文>>

                摘要:隨著秋季來臨,早晚溫差大,稍有不慎就會感冒。每年秋天人們就會有意識的預防流感,尤其是易感染流感的人,需做好預防和應對工作,必要時需注射流感疫苗。 查看全文>>

                摘要:人到中年最應該關心的就是自己的血管問題,血管堵塞是非常嚴重的一個問題,它可能發生在身體的多個部位。發生在冠脈有可能會引起冠心病、心肌梗死,發生在肺動脈會引起肺栓…… 查看全文>>

                摘要:每個人都希望自己一生健康平安,然而現在人們承受的壓力卻越來越大,大部分人處于亞健康狀態,稍有不慎就會導致各種疾病纏身,如心腦血管疾病、糖尿病以及癌癥等。若想要知…… 查看全文>>

                摘要:高尿酸屬于代謝性疾病,患者體內嘌呤物質代謝發生紊亂,從而升高血液中尿酸含量。尿酸過高易引發多種疾病如腎病和痛風等,尿酸過高排尿時會有明顯癥狀,看看你有沒有中招。 查看全文>>

                摘要:腎臟對人體健康的重要性是不言而喻的,有著重要的功能,代謝廢物,幫助維持機體內環境。腎臟疾病如果得不到及時的治療,得不到有效的控制,時間長了,是會發展成尿毒癥的?!?查看全文>>

                摘要:工作一天回到家中總是會感覺幾分疲憊,但是如果出現了一些異常的情況,就要警惕是否是身體健康出現了問題。有些人每天晚上都會感覺自己的小腿又酸又脹,還發現小腿上有很多…… 查看全文>>

                摘要:夏天到了,很多人喜歡整天吹空調,寒氣反而容易入侵,寒氣停在體表引起傷寒、感冒或發燒等。但寒氣進入臟腑經絡會引起嚴重的健康問題。 查看全文>>

                摘要:一年一度的中秋佳節即將來臨,中秋吃月餅是我國的傳統,面對誘人的月餅,簡直讓人們難以抗拒。不過月餅屬于高熱量和高糖分食物,一定要科學吃月餅,以免帶來健康隱患。 查看全文>>

                摘要:中秋佳節怎么可能會少了月餅,月餅是中秋節的特色美食。市面上月餅的種類有很多,如蛋黃、牛肉或五仁的等,簡直讓人們垂涎三尺,但高尿酸血癥患者望而卻步,擔心會不小心升…… 查看全文>>

                摘要:現如今人們越來越認識到養生的重要性,也認識到養生需要在日常生活入手,要注意生活的細節。養生這件事并不是一成不變的,它需要根據積極的變化來做出調整,這樣才能讓自己…… 查看全文>>

                摘要:到了一定的年紀,各種小毛病隨之而來,尤其是50歲以后易出現三高、肝腎病以及心腦血管疾病等。衰老是自然規律,五臟器官逐漸衰退,有的病雖然看起來是病,但不需過度治療…… 查看全文>>

                摘要:在秋天這個干燥的季節,潤肺是非常重要的。這是因為在秋季人體很容易使肺受到秋燥的侵襲,造成肺部不適,咳嗽更是屢見不鮮。所以秋季適量吃些滋陰潤肺的食物很關鍵,比如百…… 查看全文>>

                摘要:很多人因為生活習慣以及飲食習慣不科學,容易患上一些疾病,肝內膽管結石便是比較常見的一種疾病,近些年來發病率在不斷提升。膽結石病情輕重程度不同,在臨床上所選用的治…… 查看全文>>

                摘要:膽結石并不是說有癥狀就嚴重的,沒癥狀就不嚴重,很多人認為大的膽結石才需要治療,小的膽結石可以不治療。而且,有些人出現膽結石并不會疼痛,就認識不用管它,這其實是一…… 查看全文>>

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