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                中醫養生

                家庭醫生在線中醫養生欄目為網友介紹包括傳統的中藥、針灸、拔罐、穴位、經絡等傳統療法。

                摘要:日常生活中很多人都沒有吃早餐的習慣,給自己留下了健康隱患??崭构ぷ魈貏e影響效率,還會讓人在中午吃飯的時候控制不住自己,吃下過多的食物。早餐是非常重要的一餐,能夠…… 查看全文>>

                摘要:饑餓是一種很正常的生理現象,每個人都會有饑餓的感覺。不過有些人之所以感覺饑餓,并不是正常的狀態,而是疾病所致。一直都感覺饑餓,特別影響正常的工作和生活,讓人在工…… 查看全文>>

                摘要:胎菊和貢菊的區別主要有以下幾種。 1、胎菊主要是由杭白菊制作而成,當杭白菊沒有完全開放,還為花苞的時候進行了炮制,就形成了胎菊。貢菊主要是由黃山貢菊制作而成,…… 查看全文>>

                摘要:來馬回草有止咳化痰、消腫活血、止血、解毒等作用。 1、止咳化痰。當成年患者因為感冒引起了上呼吸道感染,出現支氣管炎、支氣管哮喘引起咳嗽不止,或者痰液增多、咽喉…… 查看全文>>

                摘要:養生并沒有具體的步驟,想要養生就要注意一些生活細節,養成一些好的生活習慣,只有這樣才能讓身體更加健康。不要一味的追求那些保健品或者保養品,那并不是養生,吃多了還…… 查看全文>>

                摘要:說到三七粉,大家肯定都聽說過。尤其是一些中老年人,對它非常的推崇,每天都要喝三七粉,一天也不落下。他們覺得三七粉能夠降血壓,能夠預防血管堵塞,能夠預防心腦血管疾…… 查看全文>>

                摘要:嘴巴是我們人體攝取食物的主要場所,同時嘴巴里還有很強的味蕾,可以嘗出食物的酸甜苦辣咸,其中苦味是大家都不愿意去品藏的,為此大家也很少吃味道發苦的食物,可是有些人…… 查看全文>>

                摘要:隨著人們生活水平的提高,大家在飲食方面也得到了極大的改善,不僅不用每天再為飲食發愁,而且吃飯的質量也越來越高,為此大家的平均壽命也都有所提高,盡管如此有些人由于…… 查看全文>>

                摘要:身體健康的基礎是五臟六腑正常運轉,但人們的情緒、不良的生活和飲食習慣以及化學污染等都會對身體各個器官帶來損傷,如冠心病肝硬化、尿道炎以及心肌梗死等。若想要維持器…… 查看全文>>

                摘要:古代醫學記載陽氣就是真氣,也是我們常說的元氣,它居住在我們身體的腎里,同時陽氣又是人體新陳代謝和生命活動的動力,對于人體的生長發育衰老和死亡有重要的作用,因此一…… 查看全文>>

                摘要:我們總是通過外觀來判斷一個人胖不胖,實際上一個人的胖瘦并不只能從外表看出來,有的時候內臟脂肪超標,外表卻很消瘦。不過外表非常肥胖的人,內臟脂肪也大都超標了。內臟…… 查看全文>>

                摘要:很多人在睡前喝牛奶的習慣,既能夠緩解睡前產生的饑餓感,又能夠讓人快速的入睡。但是有些人在這方面會有顧慮,認為睡前喝牛奶會讓人長胖。事實并不是如此,牛奶不但不會讓…… 查看全文>>

                摘要:為了事業和學業努力奮斗是一件很正能量的事,但是要合理的安排自己的生活,不要透支自己的身體,不要讓自己總是處于一種勞累的狀態。很多人一旦工作起來特別的不要命,甚至…… 查看全文>>

                摘要:免疫力指的是人體自身的防御機制,是機體的一種保護性生理反應,幫助人們抵抗疾病。有些人動不動的就生病,尤其是當傳染疾病爆發的時候,更是難以逃脫。之所以出現這種原因…… 查看全文>>

                摘要:每個人都希望擁有硬朗的身子骨,但并不是身體部位越硬越好,如同血管、肝臟、關節和肩頸部變硬,卻是疾病信號,甚至可危及生命。一般長壽的人兩個部位較柔軟,越軟壽命就會…… 查看全文>>

                摘要:不管是男性還是女性,進入50歲后身體各個器官組織都在逐漸衰退,精力和體力大不如以前。尤其是吸煙喝酒、不規律飲食、總是熬夜以及患有慢性病的人衰老速度會更快。人們是…… 查看全文>>

                摘要:現在人越來越注重養生,希望能夠健健康康,讓自己更加長壽。而人的生命,幾乎有1/3的時間是在床上度過的,也就是在睡眠中度過的。而睡覺過程中的一些表現,也可能暗示你…… 查看全文>>

                摘要:心臟對于身體來說太重要了。想要更健康,一定要照顧好自己的心臟。心臟護理并不是很困難的事,注意平時的飲食,改善生活方式,以確保心臟始終處于最佳健康狀態,遠離心臟疾…… 查看全文>>

                摘要:每個人都想身體健康,過上幸??鞓返纳?。但是健康受到很多因素的影響,最重要的是飲食和生活習慣。積極的生活方式,比如健康的飲食,經常鍛煉,保持睡眠,不僅有益于身體…… 查看全文>>

                摘要:不管在白天有沒有工作或者學習任務,適度的午睡,對于人體健康都是很有必要的。午睡以后人們的精神會更加的飽滿,工作或者學習效率會更加的高,而且也會讓人得以休息,讓身…… 查看全文>>

                摘要:一日之計在于晨,早晨起床后是養生保健黃金期,很多人認為早晨起床后,第1件事應該先排便或喝杯溫開水,然而這是錯誤的。早晨起床需在床上分為4個小步驟,這樣科學又健康…… 查看全文>>

                摘要:很多人一說到高尿酸,第一時間就會聯想到痛風。高尿酸確實容易誘發痛風,會讓關節疼痛,痛苦難忍。但是高尿酸帶來的危害并不只有誘發痛風這一點,其他的危害也要了解,只有…… 查看全文>>

                摘要:生老病死是每個人都要經歷的,無論貧窮還是富有都無法抗拒,不過在我們身邊也不乏百歲老人,這主要跟他們良好的生活習慣以及飲食有關。為能長命百歲,不管是男性還是女性,…… 查看全文>>

                摘要:夏季天氣炎熱,長期的高溫會影響人的情緒。長期處于這樣炎熱的環境中,人容易感到不安、焦躁,許多人無法靜下心來做事情。這時候,我們需要通過一些小方法來調節自己的心理…… 查看全文>>

                摘要:由于心腦血管疾病患者而言,秋季是難熬的季節。血管對溫度甚是敏感且脆弱,若沒做好保養工作,會使得毒物在血管中堆積,導致血管狹窄或堵塞,從而引發心腦血管意外,甚至會…… 查看全文>>

                摘要:現如今社會節奏非常的快,人們在社會上總是面臨很大的壓力,這些壓力來自于工作,也來自于家庭。很多人都為了生計而疲于奔命,每天都異常的疲憊,孰不知過度疲勞會讓人進入…… 查看全文>>

                摘要:俗話說春困秋乏夏打盹,一般在夏季天氣炎熱,新陳代謝速度快,會大量消耗體內能量,往往出現大腦供血不足而導致犯困。夏季總是犯困,有可能是陰虛體質的一種表現,該如何調…… 查看全文>>

                摘要:夏天在很多人眼里都是最不喜歡的一個季節,不僅天氣炎熱,而且特別容易犯困,影響工作。特別是到了中午的時候,氣溫會升到最高,瞌睡蟲也會準時襲來,不睡午覺會要了人的命…… 查看全文>>

                摘要:養生并沒有一個明確的標準,只是對身體健康有好處的事,都可以歸結為養生這一范疇。一年之計在于春,一日之計在于晨,早上起床以后這段時間是養生的黃金期,在這段時間做好…… 查看全文>>

                摘要:好的身材不僅給人的外貌加分,對于身體健康也是有好處的。肥胖是很多疾病的危險因素,肥胖的人在很多疾病上都有更高的發病率。很多肥胖的人都羨慕那些身材苗條的人,好像他…… 查看全文>>

                摘要:隨著年齡增長,無論是神經系統、骨骼,還是肌肉系統,又或是內臟器官,都會出現功能性退化和退行性改變,從而使得行動力、思維能力以及消化力減弱。所以老年人養生以慢為主…… 查看全文>>

                摘要:人體是非常復雜的系統,而且又神秘。身體上很多器官有強大的自我修復功能,多對它們有一定的了解,同時掌握正確的方法,就能加快修復速度。 查看全文>>

                摘要:胃是人體重要的器官,同時也是比較脆弱的器官,如果在飲食方面不注意,不注重保養,就很容易出現健康問題。很多人都有胃疼的毛病,這是胃不好的一個表現。胃不舒服要趕緊檢…… 查看全文>>

                摘要:2020年的秋季格外冷,有的省份已經開始下雪,在這當下時刻,擁有健康的體魄以及過硬的身體素質有多么的重要,特別是免疫力弱的中老年人,只要做好3減3健就能提高身體…… 查看全文>>

                摘要:我們都應該知道我們每一個人每時每刻都需要呼吸,呼吸的過程就是機體內的呼吸系統產生呼吸作用與外界進行氣體交換。肺作為呼吸系統中最重要的器官,肺的健康對于呼吸系統進…… 查看全文>>

                摘要:免疫系統是抵抗病毒和細菌的第一道防線,負責保護身體其免受各種感染和疾病的侵害。提高免疫力,才能保持健康。有一些原因會導致免疫系統降低,增加患病的風險。調整生活方…… 查看全文>>

                摘要:時間在一天天的流逝,很多人不得不迎接衰老的到來。雖然我們沒有辦法停止時間的腳步,但是我們可以讓青春得以延長,讓自己一直處于一個年輕的狀態。養生這件事是每個人都應…… 查看全文>>

                摘要:養生不是簡單的事,應該注意生活中的點點滴滴。想做好養生,應該從早晨開始。經過一夜的睡眠,早上的習慣會對健康產生極大的影響。早上養成健康的習慣,可以讓人充滿活力,…… 查看全文>>

                摘要:做完手術后易面臨多種問題,如血容量不足、傷口受到感染以及繼發性出血等,為能防止出現以上問題,需做好處理工作,按照醫生囑咐做好術后護理。 查看全文>>

                摘要:健康長壽是每個人的心愿,想要實現這個心愿,就要在日常生活中多加注意,養成規律健康的生活習慣,改掉那些會損傷健康的壞習慣。長壽這件事雖不簡單卻也簡單,只要注意好以…… 查看全文>>

                摘要:很多人都熬夜過,可能是為了學習,也可能是為了工作或者游戲。熬夜會讓人昏昏欲睡,有的人覺得睡一覺就沒事了。但是熬夜不光造成睡眠不足,還會對健康造成可怕的影響,影響…… 查看全文>>

                摘要:近些年來,越來越多的人認識到養生的重要性,也有很多人開始養生。養生并不是一件非常困難的事,只要注意好生活的細節就能夠做到。人老腳先衰,要讓自己保養的好一些,就得…… 查看全文>>

                摘要:細嚼慢咽是一種非常健康的飲食習慣,能夠增加唾液的分泌,為食物進入胃腸后充分被吸收做好準備。如果吃飯總是狼吞虎咽,不僅會損傷食道,而且也會影響到食物本身的消化和吸…… 查看全文>>

                摘要:亞健康是處于健康和疾病之中的一種狀態,它并不是一種疾病。生活中總是忙忙碌碌,不知不覺就有可能進入了亞健康的狀態,而自己不知道。亞健康狀態如果不去調理和控制,就會…… 查看全文>>

                摘要:人到中年以后,很容易出現“恐病癥”,很多人開始擔心自己的身體是否出現不適,即使身體正常的變化,也會讓這部分人感到緊張,這種情況是很典型的心理問題?,F如今生活中很…… 查看全文>>

                摘要:健康和壽命是成正比的關系,只要身體健康了壽命自然會有所延長,相反對于那些經常被疾病所困擾的人自然壽命也會有所降低,其中心臟類疾病是影響壽命的疾病之一,對此大家一…… 查看全文>>

                摘要:日常生活中很多人都有熬夜的習慣,不管是熬夜工作還是熬夜去娛樂,這都是需要改正的壞習慣。長時間熬夜會讓人體的健康受損,會給人們帶來很多的麻煩。熬夜熬的并不是時間,…… 查看全文>>

                摘要:并不是每個人都能一直擁有旺盛的精力的,有些人就總是會感覺疲倦,總是提不起勁兒,不管是在工作上還是在生活當中都很萎靡,恨不得天天睡覺才行。以下是人們總是感覺非常?!?查看全文>>

                摘要:眾所周知,免疫力對每一個人來說都是特別重要的,它可以幫助身體抵抗細菌的侵襲,保證人們的健康。但現如今,很多年輕人對自己的身體健康并不怎么關注,往往存在很多的不良…… 查看全文>>

                摘要:健康長壽是我們的追求,其實是否能夠長壽與生活習慣有很大關系,例如起床后的好習慣就可以和長壽掛鉤,通過起床后的一些表現,就可以看出此人是否身體健康,是否存在長壽的…… 查看全文>>

                摘要:因為受到體內激素以及遺傳影響,有的人腿毛又粗又黑,但有的人幾乎不長腿毛。特別是男性進入青春期后腿毛會快速增長,但部分男性因為腿上一根毛也沒有而自卑或困擾。 查看全文>>

                摘要:當女性的腰圍超過80厘米,男性的腰圍超過90厘米,很有可能就是身體內臟的脂肪嚴重超標造成的。超標的脂肪包裹著五臟六腑,嚴重影響到內臟的正常工作,身體就會由于肥胖…… 查看全文>>

                摘要:歲月無情,我們每個人都有變老的時候,當看到已經結婚生子的孩子時,相信此時很多人的內心都會變得敏感,對于身體變老最常見的表現除了皮膚有皺紋,頭發變白之外,有些人在…… 查看全文>>

                摘要:在這個現代社會,生活節奏的不斷加快,保健逐漸成了我們必不可少的事情。我們對健康的要求,需求越來越高。人們會去買保健品,買各種保健器械,來鍛煉,營養自己的身體和皮…… 查看全文>>

                摘要:雖然代謝綜合癥并不是病,但卻是心臟問題的重要指標。代謝綜合征是一系列的風險因素,可增加患2型糖尿病,中風或心臟病的機會。由于代謝綜合征是一組風險因素而非疾病,因…… 查看全文>>

                摘要:吸煙不僅危害身體健康,同時也會對社會產生不良的影響。香煙中含有大量有害物質,如煙堿和尼古丁等,易引起氣管炎和喉頭炎,增加患上肺癌風險,那戒煙有沒有最佳的年齡段,…… 查看全文>>

                摘要:氣和血是身體兩大類基本物質,在生命活動中扮演著重要角色,氣是血液生成以及運行的動力,血的氣化基礎以及載體?,F在女性的工作和生活壓力大,再加上不規律的飲食作息和每…… 查看全文>>

                摘要:脾虛這個名詞在中醫上比較常見。但生活中應該很多人都不知道脾虛的癥狀表現有哪些。脾虛就是脾氣虛弱的意思,對身體會產生一定的危害。脾虛不僅會導致身體抵抗力下降,還會…… 查看全文>>

                摘要:久坐是很多上班族避免不了的,儼然已經成了每天的習慣,甚至有很多辦公室的白領忙碌起來,一坐就是一天,連喝水的時間都沒有。這不僅對身體的健康造成影響,還會導致心理壓…… 查看全文>>

                摘要:濕氣常常會被大家說起,它在中醫學上屬于六大邪氣之一。一般情況下,濕氣被認為是由氣候、食物中而來。若濕氣過重就容易傷及陽氣,導致身體疾病。在夏秋之交時人體更容易引…… 查看全文>>

                摘要:氧氣維持著生命基礎,一旦缺氧,勢必會使得組織代謝、功能以及形態結構發生異常變化,往往因為大腦和心臟等重要器官缺氧而死亡,不要慌,只要掌握以下幾個要點就能改善血液…… 查看全文>>

                摘要:說起養生,很多人的第一印象,就是非常的高大上。其實養生并不像人們想象中的那么高高在上,它是非常平易近人的,把生活中非常多的小細節做到位,就能夠達到養生的目的。接…… 查看全文>>

                摘要:有的人“喝水都能胖”,也有的人不管怎么吃都長不胖,這簡直讓人們非常羨慕。其中有一定的標準,過胖或過瘦都是不健康的表現,那為什么有的人偏偏長不胖呢。 查看全文>>

                摘要:人們衰老是有一個規律可循的,衰老的部位也是有講究的,人衰老一般都是從腿開始。那么這個時候很多人就會問了怎么才能預防腿部衰老呢?除了在日常生活中經常做一些腿部鍛煉…… 查看全文>>

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