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                孩子食物過敏該如何補充營養?這樣做能防止營養不良!

                2021-11-19 08:47:27      

                隨著人們的大環境發生改變,再加上生活水平提高,孩子患過敏性疾病的幾率越來越高,最常見的是過敏性鼻炎、過敏性哮喘和皮炎等。生活中存在很多過敏的食物,如海鮮、堅果、花生和大豆、牛奶以及雞蛋等。不過孩子正處于生長發育黃金期,若遠離以上食物,勢必會導致營養不均勻,影響身高和體重增長。那面對孩子食物過敏,該如何調整飲食呢。

                孩子過敏該如何補充營養?

                1、適當加入植物油

                對牛奶過敏的孩子,不妨飲食中加入足夠的玉米油、大豆油或橄欖油等植物油,這樣能為身體提供所需脂肪酸和脂肪以及能量;適當的補充維生素D、A和B族維生素以及鋅元素。

                2、補充消化酶

                部分易腹瀉的孩子常常伴有乳糖不耐受,這種情況下應合理補充乳糖酶,減輕乳糖不耐受癥狀。

                3、培養良好的喂養方式

                有些食物過敏的孩子出現喂養困難,這種情況下應加強喂養行為訓練,提高進食技能。不妨通過孩子的動作、語言以及臉部表情來判斷他們的需求,于是同時積極回應,久而久之能培養合適的喂養方式。

                4、注重于輔食添加

                一般孩子4~6個月就可以添加輔食了,不過易過敏的孩子添加輔食時一定要謹慎,一次只能添加一種新的輔食,從少量過渡到多量,需觀察一個星期左右,保證沒有過敏癥狀時再添加另一種輔食。應把新添加的食物安排在孩子第1餐,避免受到其他食物影響。隨著年齡增長,多種食物過敏可逐漸自愈,因此每6個月應去醫院評估過敏食物有沒有耐受,這樣能及時恢正常的飲食,保證孩子能正常生長發育。

                5、家長要有正確認知

                孩子飲食回避需持續半年以上,期間家長應學會挑選食物,遠離過敏原,選擇較安全的食物來替代。每次選購食物時都要仔細看一看食品標簽,知道食物成分和含量;制作食物時防止交叉接觸,盡可能先準備沒有過敏原成分的食物。

                溫馨提示

                并不是所有的孩子過敏都是食物引起的,還需帶孩子去醫院做過敏原檢測,同時要真正了解孩子是否對某些食物過敏,還需看一看有沒有相關的過敏癥狀,避免被過敏不相關的檢查所誤導。正在母乳喂養的孩子只要被確診對牛奶蛋白過敏,就應該遠離牛奶蛋白飲食,不能吃含牛奶蛋白的食物如奶茶和奶油餅干等。

                (責任編輯:張穎琳 )

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