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                【營養缺乏】 身體難受或許缺乏營養素?看你缺乏哪一種!

                2021-12-11 08:09

                摘要:一日三餐不規律、挑食和偏食、吸煙酗酒和患有慢性病等會使得體內缺乏某種營養元素,導致身體各種不適,如眼睛干澀、腿抽筋、皮膚干燥、粗糙和手腳冰涼等。若某些癥狀持續…… 查看全文»

                【營養缺乏】 5種行為習慣讓體內的營養流失?揪出偷走體內營養的“小偷”!

                2021-12-08 08:55

                摘要:全身各個組織器官都需要足夠營養滋養,使得各系統正常運轉。營養均衡是身體健康的基礎,不少人營養非常豐富,沒有挑食和偏食的習慣,身體也非常健康,但體內卻缺乏某種營…… 查看全文»

                【營養缺乏】 孩子食物過敏該如何補充營養?這樣做能防止營養不良!

                2021-11-19 08:47

                摘要:隨著人們的大環境發生改變,再加上生活水平提高,孩子患過敏性疾病的幾率越來越高,最常見的是過敏性鼻炎、過敏性哮喘和皮炎等。生活中存在很多過敏的食物,如海鮮、堅果…… 查看全文»

                【營養缺乏】 孩子越來越瘦怎么辦?小心營養不良找上門來,家長要做好這3件事

                2021-10-24 08:56

                摘要:孩子的健康是父母的牽掛,尤其是年齡比較小的孩子,身為家長,會特別的關心。有不少家長存在這樣的問題,那就是自己家的孩子越來越瘦,抵抗力越來越低,經常容易生病。有…… 查看全文»

                【營養缺乏】 脂肪攝入不足或帶來4大危機?不要再盲目拒絕脂肪了!

                2021-10-18 08:57

                摘要:不少人為能達到減肥瘦身目的而滴油不沾,認為只要不吃肉、不碰油脂食物就能減肥成功,其實不然。脂肪是身體必不可少的營養元素之一,能為身體提供所需能量,保護內臟健康…… 查看全文»

                【營養缺乏】 水是生命之源?特殊人群應正確補水!

                2021-09-06 08:22

                摘要:水對人體的重要性僅次于氧氣,只要體內缺水超過10%就會威脅健康,失水達到20%就會威脅生命。水參與新陳代謝,起到溶解、消化和運轉以及運輸功能。最好的飲品莫過于…… 查看全文»

                【營養缺乏】 是否缺乏營養,身體會“說話”?快點對照著補充!

                2021-08-16 08:13

                摘要:只有保證營養均衡且全面,才能維持各個器官正常運作,保證身體健康。一旦體內缺乏某種營養,身體就會展現出各種各樣的不適,如口角發炎、頭發干枯易脫落等,快點對照著看…… 查看全文»

                【營養缺乏】 營養不良是什么?其癥狀和治療方式都有哪些?

                2020-12-23 15:54

                摘要:現在人們的物質生活都比較豐富,所以基本上沒有人出現營養不良的情況,慢慢的大家對于營養不良也就不熟悉了,其實現在還是會有小部分人出現營養不良的,為此,家庭醫生在…… 查看全文»

                【營養缺乏】 兒童營養不良該怎么預防和調理?

                2020-12-23 15:54

                摘要:兒童自身的體質如何不僅跟先天的遺傳有關,還與后天的營養有關,所以平時一定要幫助孩子養成一個良好的飲食習慣,避免孩子出現營養不良的情況,為此,家庭醫生在線采訪了…… 查看全文»

                【營養缺乏】 孩子手指脫皮是缺乏營養嗎?該如何補充?

                2020-12-23 15:52

                摘要:一些比較細心的家長可能會發現有時候孩子的手指會出現脫皮的情況,所以就覺得這是缺乏營養了,需要補充,其實這個也不一定的,為了讓大家弄清楚這是怎么一回事,家庭醫生…… 查看全文»

                【營養缺乏】 蛋白質低是什么原因?哪些食物含高蛋白質高?

                2020-12-05 17:30

                摘要:蛋白質低是指身體營養素失衡,蛋白質含量低于正常水平。蛋白質是三大營養素之一,我們每天需要通過飲食來攝入足量的蛋白質,維持正常的生命活動。今天,關于蛋白質低的原…… 查看全文»

                【營養缺乏】 鈣片,為何是晚上吃,而且還是臨睡之前吃更好?

                2020-08-19 07:34

                摘要:鈣是身體必不可少的營養物質,鈣是骨骼發育的基本原料,影響人們的身高,同時也具有重要的生理功能。鈣能促進身體某些酶的活動,調節酶的活性,同時也參與肌肉、神經以及…… 查看全文»

                【營養缺乏】 維生素影響了免疫力,如何補充維生素?

                2020-05-27 07:47

                摘要:人體自身不能生成維生素,需通過飲食獲得。維生素雖然不能像蛋白質、糖分以及脂肪一樣產生能量,但參與新陳代謝。當體內缺乏維生素時會誘發一系列問題,適量補充能讓身體…… 查看全文»

                【營養缺乏】 身體缺硒會怎么樣?帶來4大危害不可輕視!

                2020-05-11 07:02

                摘要:硒是身體必不可少的微量元素,當身體缺硒時,會引起重要器官功能失調,甚至誘發多種嚴重疾病。硒能抗氧化,清除體內垃圾,幫助調節血脂,防止血栓,而且能調節免疫力,增…… 查看全文»

                【營養缺乏】 長期營養不良會得什么???怎樣改善營養不良?

                2020-05-09 09:44

                摘要:營養不良包括多種類型,常見的有蛋白質能量營養不良和微量養分營養不良,是由于攝入不足、吸收不良或者過度損耗營養素而導致的營養不足。當出現營養不良后,會出現體重減…… 查看全文»

                【營養缺乏】 缺微量元素的癥狀有哪些?出現這些癥狀最好檢查微量元素

                2020-04-20 01:58

                摘要:微量元素是人體內含量極低的,一般低于人體體重的0.01%。但微量元素的作用卻很大,包括鈣、鐵、鋅等,都對人體的生長發育都起著不同的作用。如果缺乏某一種元素,身…… 查看全文»

                【營養缺乏】 這4類人易缺乏維生素B12,快看看吃什么能補充!

                2020-03-30 07:54

                摘要:維生素B12是身體必不可少的水溶性維生素,參與身體多種生化反應,維持正常的造血和神經系統功能。當身體缺乏維生素B12時會引起貧血,對神經系統帶來損傷,導致皮膚…… 查看全文»

                【營養缺乏】 缺乏營養元素身體會有哪些表現?帶你一一來揭秘

                2019-10-31 09:01

                摘要:當身體缺乏營養元素時會以多種方式展示出來,缺少不同的營養物質身體就會出現不同的癥狀比如口角炎胃部不適等,你快看看自己缺什么吧。 查看全文»

                【營養缺乏】 舌苔厚是怎么回事?應該如何調理?

                2019-09-26 08:10

                摘要:很多人都會在刷牙的時候發現自己的舌苔非常的厚,遠遠超過了正常人的厚度,感到非常的奇怪。舌苔厚是怎么回事呢?舌苔厚應該怎么辦呢? 查看全文»

                【營養缺乏】 人體不能缺乏的5種礦物質元素,快快補起來

                2019-08-31 08:41

                摘要:父母們應該都知道,在孩子小的時候,就為其補充各種各樣的礦物質元素,因為這些元素對孩子的發育和健康都是非常有必要的,其實,不僅僅是發育期的孩子,這些元素對成年人…… 查看全文»

                【營養缺乏】 怎么飲食補鐵?想要給身體補鐵就多吃這幾種食物

                2018-10-09 10:31

                摘要:我們都知道,鐵在人體中是一個必不可少的微量元素。它對人們身體的補血和提高免疫力起著很大的作用,同時身體里如果缺鐵的話,還會影響身體的發育,也會對身體和大腦的各…… 查看全文»

                【營養缺乏】 每天都吃維生素C泡騰片會怎樣?

                2018-08-17 01:27

                摘要:維生素C是人體必須的營養成分,加上很多人認為,補充維生素C能達到美白養顏的目的,因此除了日常進食新鮮蔬果外,還有不少人會通過一些額外的補充劑攝入更多的維生素C…… 查看全文»

                【營養缺乏】 吃蛋白粉補充蛋白質好不好?

                2018-07-29 07:29

                摘要:蛋白質是人體必須的營養成分,在我們日常生活中,雞蛋、魚類、肉類、豆類等都是富含蛋白質的食物。除了通過日常飲食補充蛋白質以外,還有一些人會選擇購買蛋白粉食用。但…… 查看全文»

                【營養缺乏】 多吃哪些食物對牙齒好? 哪些食物可以讓牙齒更堅固

                2018-06-08 07:47

                摘要:很多人想有一口堅實健康的白牙齒,特別是對愛美的女孩來說,如果有一排潔白美麗的牙齒,它能使女人的魅力指數上升。為了擁有健康的牙齒除了早晚正常的刷牙以外,我們還可…… 查看全文»

                【營養缺乏】 四款補血效果好的果蔬 哪些蔬菜補血效果神奇?

                2018-05-23 05:36

                摘要:很多女性朋友們在生活中都會出現貧血的問題,因此專家表示女性朋友們和個別男性朋友都需要在生活中進行補血。補血不一定只吃藥,可以從食物中攝取一些補血的元素??梢匝a…… 查看全文»

                【營養缺乏】 長期素食對身體的危害有哪些?

                2018-05-22 10:15

                摘要:隨著現代人飲食水平的提高,高血壓、高血脂等疾病的高發,很多人為了避免身體健康受到威脅,紛紛開始選擇素食,但是長期吃素,不注重營養的搭配,并不見得是一件好事。 查看全文»

                【營養缺乏】 長期不吃蔬菜會怎樣?不吃蔬菜的6個危害

                2018-03-08 08:07

                摘要:有許多的寶寶不喜歡吃蔬菜,而是喜歡吃肉。但如果只吃肉食,可能會導致寶寶偏食,長期以往還會引起寶寶營養不良,從而引發便秘等許多疾病。下面一起看看寶寶不喜愛吃蔬菜…… 查看全文»

                【營養缺乏】 一個人長期不吃肉,有哪些嚴重的危害?

                2018-02-28 08:36

                摘要:近年來,許多人為了健康、減肥,以及為了保護動物而提倡素食主義,倡議人們不要吃肉食,只吃素食,那么,如果真的可以只吃素食而長期不吃肉食嗎?而長期不吃肉食對人體又…… 查看全文»

                【營養缺乏】 孕婦缺乏營養有什么危害? 孕婦營養不足改善原則

                2018-02-24 09:49

                摘要:婦女在懷孕期間的飲食非常重要。懷孕期間,攝入的食物不僅要為自己的身體提供所需要的各種成分,而且還要為寶寶的健康發育提供營養。通常情況下,孕婦要比平時消耗更多的…… 查看全文»

                【營養缺乏】 失眠睡不著或是因缺鈣 補鈣關鍵在于吸收

                2018-02-23 09:50

                摘要:最新的研究成果表明,困擾著大部分都市人群的失眠,很可能是缺鈣引起的。缺鈣會使你在入睡數小時后醒來,而且無法再入眠。 查看全文»

                【營養缺乏】 孕婦營養缺乏易致孕期貧血 孕婦自測是否缺乏營養素

                2018-02-22 09:50

                摘要:女性備孕成功,當上了準媽媽,那么在飲食選擇上就要更加合理的安排。盡管自己處處小心,很多準媽媽在產檢的時候,還是被告知營養不良的情況,那么孕婦營養缺乏容易導致哪…… 查看全文»

                【營養缺乏】 皮膚干燥缺什么維生素 皮膚干燥怎么辦?

                2017-11-17 08:07

                摘要:皮膚干燥是因為身體缺少某一種維生素導致的,所以想要改善皮膚干燥的情況的話,就要補充維生素,那是缺少哪一種維生素會導致皮膚干燥呢?缺乏維生素A會導致皮膚干燥。缺…… 查看全文»

                【營養缺乏】 女人血氣不足的原因有哪些 女人補血氣應吃的食物

                2017-11-08 08:18

                摘要:如今血氣不足當是女性身上最為明顯的特征,氣血不足雖然不是什么大的疾病,但是也會給身體帶來一定的傷害,那么女人血氣不足的原因是什么? 查看全文»

                【營養缺乏】 有什么食物可以補鈣 補鈣食譜怎樣煮

                2017-11-07 10:22

                摘要:調查顯示,中國人一般從一日三餐中可以獲得約400毫克的鈣,而成年人每天鈣的適宜攝入量為800毫克,如果是骨折病人、老人家、小孩兒童等的話其含量應該增至1000…… 查看全文»

                【營養缺乏】 面色蒼白有哪些常見原因 為家人燉些補血湯

                2017-11-06 10:38

                摘要:蒼白臉色是由于臉部毛細血管充盈不足而引起的,中醫認為這是體質差的表現。此外,如大出血、休克引起毛細血管強烈收縮,甲狀腺機能減退、慢性腎炎、鉛中毒等,也均會引起…… 查看全文»

                【營養缺乏】 抵抗力弱吃什么好?教你提高抵抗力的妙招

                2017-10-29 08:36

                摘要:隨著天氣越來越冷,抵抗力如果低下就會容易出現感冒等癥狀,所以一定要多多重視提高抵抗力。提高抵抗力的方法有很多種,日常生活中需要經常曬太陽并且多吃含有蛋白質的食…… 查看全文»

                【營養缺乏】 臉色暗黃怎么辦?吃這幾種水果幫你趕走貧血

                2017-10-22 08:02

                摘要:臉色暗黃,氣色差。大多數女性,都會出現這樣的情況,尤其是經期大量出血那幾天。這往往是由貧血引起的,貧血則可使人面容憔悴、蒼白,精神萎靡不振,再好的化妝品也掩蓋…… 查看全文»

                【營養缺乏】 辣椒是降血壓還是升血壓?辣椒的好處也很多

                2017-10-20 08:21

                摘要:我們國家很多人都很喜歡吃辣椒,比如西南和西北一帶,有調查顯示,我國西南地區居民患高血壓的比例較低,可能和他們偏愛吃辣有些關系。那么辣椒究竟能不能降血壓呢?高血…… 查看全文»

                【營養缺乏】 貧血怎么辦?這些食物幫你快速補血

                2017-10-13 09:36

                摘要:貧血怎么辦?貧血雖然不會有太大的不適,但是如果不及時的進行調理就會出現其他的異常癥狀。所以,快速補血是很關鍵的。在這里,推薦一下都是哪些最平民的食物可以幫你補…… 查看全文»

                【營養缺乏】 秋季漸濃 提高免疫力要吃哪些食物

                2017-09-01 09:15

                摘要:到了9月后,秋意漸濃,天氣越來越冷了。為了預防感冒等疾病的發生,就要開始提高免疫力了。吃哪些食物可以幫助我們提高免疫力呢?飲食養生保健在秋天里要多準備一些可以…… 查看全文»

                【營養缺乏】 怎樣才能氣血旺?盤點易錯過的補氣食物

                2017-08-28 10:44

                摘要:女性氣血旺才會臉色好,所以補氣也是很重要的。飲食補氣是最科學的方法之一,女性可以選擇的補氣食物有很多,并且都是經??梢猿缘降?。接下來,一起看看這些補氣的食物是…… 查看全文»

                【營養缺乏】 太瘦了!瘦人要增重必須吃的食物

                2017-08-18 09:18

                摘要:現如今,雖然我們都在追求瘦身減肥,可是太瘦會帶了很多的疾病,也是會影響健康的,瘦子就會想要增重。只要多吃就可以增重嗎?這可不一定,減肥要節食,增重的飲食要合理…… 查看全文»

                【營養缺乏】 低血糖有哪些危害?低血糖需少吃多餐

                2017-07-14 09:42

                摘要:低血糖會有哪些危害呢?低血糖是女性最常出現的癥狀,不要認為低血糖是小毛病。低血糖會帶來很多的其他疾病和癥狀,需要及時的進行調理。低血糖最常見的調理方法當然就是…… 查看全文»

                【營養缺乏】 飲食補血效果好 盤點吃什么能補血

                2017-06-30 10:55

                摘要:飲食補血一直以來都是有貧血癥狀的人群最佳選擇之一,也是最有效的方法。因為,有很多最常見的食物都具有補血的功效。在這里,不如就為大家總結一下都有哪些食物可以補血…… 查看全文»

                【營養缺乏】 缺鐵性貧血要怎么吃?缺鐵性貧血飲食建議

                2017-06-13 08:32

                摘要:缺鐵性貧血要怎么吃呢?不同的貧血癥狀,其實在飲食上是有差別的,不能一概而論。缺鐵性貧血是很常見的一種貧血癥狀,這種貧血要怎么吃才好呢?在這里,就來為大家介紹一…… 查看全文»

                【營養缺乏】 什么是營養缺乏???營養缺乏或與這些飲食因素有關

                2017-06-09 11:15

                摘要:正常人體所需的營養素攝入過多或不足均會導致營養不良和營養缺乏病。嚴格說,營養缺乏病是由于攝入營養素不足而在臨床上引起各種表現的疾病,是營養不良的一種,但兩者并…… 查看全文»

                【營養缺乏】 夏天要補脾 地瓜和綠豆有效補脾

                2017-05-27 08:47

                摘要:夏天補脾吃什么好呢?補腎養胃是很常見的養生保健要點,很多人都會忽略補脾,補脾也是很重要的哦。在這里,就來為大家介紹一下補脾的食物都有哪些,讓你在日常生活中就可…… 查看全文»

                【營養缺乏】 貧血飲食有講究 吃對食物很重要

                2017-05-26 08:43

                摘要:貧血患者應該如何安排飲食呢?貧血的調理食物是有很多的,在多吃補血的食物的同時還需要注意日常飲食的要點,這也是至關重要的。接下來,要為大家介紹的就是貧血的飲食安…… 查看全文»

                【營養缺乏】 缺乏蛋白質或誘發胃癌 多吃雞蛋遠離胃癌

                2017-05-18 10:27

                摘要:癌癥很可怕,能讓人消瘦、無力、貧血、食欲不振、發熱以及嚴重的臟器功能受損等,最終造成患者死亡。人體如果缺乏營養,容易患癌癥,如缺乏維生素D的人易患乳腺癌,而缺…… 查看全文»

                【營養缺乏】 貧血如何改善最好 吃大棗和烏雞

                2017-05-18 08:34

                摘要:貧血的人群有很多,不同的人群都有可能會患上貧血,所以不能忽視。貧血要怎么辦呢?補血的方法是有很多的,而飲食調理貧血是副作用最小的。今天,就來為大家介紹一下貧血…… 查看全文»

                【營養缺乏】 喝粥也能補血?貧血飲食調理必知誤區

                2017-04-18 08:24

                摘要:飲食補血如果方法不正確就不會起到療效,而飲食補血的誤區卻是有很多的。同時,還有很多粥品也可以幫助大家補血。今天,就來為大家總結一下飲食補血的誤區以及貧血的調理…… 查看全文»

                【營養缺乏】 亞健康要如何遠離?亞健康應多吃的食物

                2017-04-13 08:22

                摘要:在我國,普遍有很多人都會有亞健康的癥狀,亞健康對我們身體健康的危害是循序漸進的,所以一定要引起重視,及時的進行調理才行。今天,就來為大家介紹一下亞健康的飲食調…… 查看全文»

                【營養缺乏】 提高免疫力 必須補充的營養元素

                2017-04-05 08:46

                摘要:提高免疫力應該吃些什么好呢?我們自身的免疫力如果低下就會容易患上各種疾病,所以免疫力低下對我們健康的危害是很大的,一定要及時的進行調理才行。接下來,就來看看哪…… 查看全文»

                【營養缺乏】 常見的補血食物有哪些?飲食補血注意這些誤區

                2017-04-02 08:05

                摘要:補血的食物是有很多的,大家都有所了解,可是這些補血的食物要吃對才會有效果,否則就不會起到補血的作用。在這里,想要為大家介紹的就是哪些食物可以補血,以及補血食物…… 查看全文»

                【營養缺乏】 貧血不容忽視 飲食補血吃什么好

                2017-03-25 08:52

                摘要:貧血吃什么好呢?貧血雖然并不能算較為嚴重的疾病,但是如果不及時的進行調理對我們的身體健康還會帶來其他的危害。在這里,為大家盤點一下貧血要如何通過飲食來進行緩解…… 查看全文»

                【營養缺乏】 為什么導致營養缺乏癥?補充營養注意這4點

                2017-03-21 13:34

                摘要:營養缺乏病癥是生物有機體即我們的人體,由于攝入營養素的不足如蛋白質缺乏、維生素缺乏、微量元素不足等而引起的各種疾病的癥狀。近年來,由于營養素的功能性檢查越來越…… 查看全文»

                【營養缺乏】 脾氣暴躁喜怒無常?快補充維生素

                2017-03-02 15:25

                摘要:如果你發現某某最近情緒不佳,容易暴躁發怒,那么你一定要體諒他,因為他可能不是故意的,而是缺乏營養元素導致的,如:缺乏維生素B6易導致情緒激動、困倦和急躁;缺維…… 查看全文»

                【營養缺乏】 貧血飲食如何調理?4種蔬果有利于貧血患者

                2017-02-26 09:17

                摘要:貧血吃什么好呢?如果貧血不太嚴重是可以通過飲食來進行調理的,這是一種較為科學可行的方法。而飲食調理貧血最重要的就是選擇正確的食物以及合理的飲食安排,下面就來為…… 查看全文»

                【營養缺乏】 貧血吃什么好?三種食物幫助你

                2017-01-29 08:40

                摘要:補血一直都是我們養生保健最重要的,飲食補血有哪些方法呢?在各種食材中,有很多是具有補血作用的。今天,就要為大家總結一下具有補血作用的食物都有哪些,快來一起看看…… 查看全文»

                【營養缺乏】 補鈣不只能喝牛奶 家常菜做好了也一樣

                2017-01-27 07:43

                摘要:提到補鈣,大多人想到的是牛奶或鈣片,很少有人知道一些家常菜也是補鈣高手?;蛟S這些食材的含鈣量并不是最高的,但“一個好漢三個幫”,鈣能否被人體順利吸收也需要其他…… 查看全文»

                【營養缺乏】 長期吃素易致營養不足嗎? 教你3個標準來判斷

                2017-01-06 07:25

                摘要:現代人的飲食方式多種多樣,有些人不沾葷腥,長期只吃素。對于這類人群,不少人會擔心說長期吃素會不會導致營養不良。其實,想要判斷自己是否營養不良,可以從體重、身高…… 查看全文»

                【營養缺乏】 黑豆發菜胡蘿卜 盤點10種補血食物

                2016-12-29 12:14

                摘要:補血是很多女性關心的問題,那吃什么食物可以健康補血呢?補血食物你都吃過哪些呢?下面就趕緊一起來看一下補血的食物都有什么吧。 查看全文»

                【營養缺乏】 補血只能吃肉類?盤點7種最平民的補血食物

                2016-12-17 08:17

                摘要:只有肉類食物可以幫助我們補血嗎?其實想要補血,可以選擇的食材范圍是很廣的,并不局限于肉類食物。今天,要為大家盤點的就是補血最平民的食物都有哪些,快來一起了解了…… 查看全文»

                【營養缺乏】 缺乏維生素A易致夜盲癥 多吃動物肝臟可補充

                2016-12-15 07:43

                摘要:維生素A又稱視黃醇(其醛衍生物視黃醛)或抗干眼病因子,是一個具有脂環的不飽和一元醇,包括動物性食物來源的維生素A1、A2 兩種,是一類具有視黃醇生物活性的物質…… 查看全文»

                【營養缺乏】 常吃方便面易營養缺乏 搭配以蔬菜可改善

                2016-12-02 09:38

                摘要:曾經,一段檢測方便面含油量的視頻在網絡上熱傳,引發了人們對方便面的廣泛關注。專家建議,吃方便面時,最好加入蔬菜、雞蛋或少量豆制品,還要注意少放調料。網上廣泛傳…… 查看全文»

                【營養缺乏】 長期吃素易缺乏營養 該補哪些營養素?

                2016-11-28 07:30

                摘要:素食者一般只吃蔬菜、水果、谷類、豆類、堅果和種子類,也可能同時吃些奶類和蛋類,后者被稱為“蛋乳素食者”;那些不吃各種動物蛋白,包括肉類、魚類、禽類、乳類和蛋類…… 查看全文»

                【營養缺乏】 眼睛干澀疲勞多吃薺菜甘薯 推薦3種護眼食物

                2016-11-16 07:25

                摘要:眼睛是我們身體最辛苦的器官之一,學習、工作、玩游戲、玩手機,每一樣都離不開它。經常用眼的人大多會有覺得眼睛干澀、疲勞的時候,該怎么辦呢?其實,有些食物對眼睛是…… 查看全文»

                【營養缺乏】 貧血吃什么調理?4款食療方治療女性貧血

                2016-11-11 09:20

                摘要:女性貧血應該吃什么食物來調理?在患貧血的人群中,女性明顯要高于男性,據了解,婦女的貧血發病率為64.4%左右。食療是治療貧血的有效手段之一,下面和大家推薦一些…… 查看全文»

                【營養缺乏】 小腿抽筋或因缺鈣 7種食物成補鈣明星

                2016-11-01 03:16

                摘要:半夜睡覺小腿抽筋了?相信很多人都有過這種體驗,那疼痛真是讓人難受。其實,腿常抽筋大多是缺鈣、受涼引起的,大家平時可適量補鈣,如多吃一些鈣含量豐富的食物,如芝麻…… 查看全文»

                【營養缺乏】 為健康“充電” 5大營養素提高人體免疫力

                2016-10-25 07:46

                摘要:飲食是為免疫力充電的重要幫手。生活中,大家應尤其注意以下重要營養素的攝入。 查看全文»

                【營養缺乏】 貧血應補充4種營養元素 來碗紅棗黑木耳湯

                2016-10-20 08:02

                摘要:貧血的人群不僅要在飲食上多吃具有補血作用的食物,同時還應該要補充一些其他的營養元素,這樣才能有益吸收,使補血的效果更好。在這里,不如就來一起了解了解有哪些營養…… 查看全文»

                【營養缺乏】 何時補鈣最合適?補鈣防四大誤區

                2016-10-13 09:54

                摘要:每天最佳補鈣時間是什么時候呢?要知道,補鈣也要講究科學方法,盲目補鈣或許會讓補鈣事倍功半。該如何補鈣,一起來看看吧。 查看全文»

                【營養缺乏】 常吃6種食物最補血 孕婦不妨吃點動物血

                2016-09-21 07:44

                摘要:哪些食物可以補血呢?補血的人群是有很多的,而最佳的補血方法就是飲食。我們都知道動物血是具有補血功效,但是并不是所有人都可以吃動物血補血。今天,具體來看看補血食…… 查看全文»

                【營養缺乏】 氣色差面色黃?"四大名補"食譜來幫你

                2016-09-21 07:39

                摘要:現在人們的日常生活習慣不健康會導致氣血不足,氣調血順才能膚色紅潤、有什么食療的方子可以幫助你補充氣血嗎?讓我們來看看下面的“四大名補”! 查看全文»

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