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                清炒蝦仁

                功效:孕婦吃蝦尤有補鈣功效。吃蝦可以促進胎寶寶骨骼的生長。

                by網友 妮妮

                鄉村蔬菜雞湯

                功效:雞湯可以起到緩解感冒癥狀,提高人體的免疫功能的作用。

                by網友 妮妮

                羊肉胡蘿卜湯

                功效:可滋補養身,經常食用對改善婦女的手腳冰冷特別有效。

                by網友 妮妮

                客家釀豆腐

                功效:豆腐為食藥兼備的食品,有益氣、補虛等多方面的功能。

                by網友 匿名網友

                蔬菜沙拉

                功效:其減肥、美容、養顏的作用十分明顯。

                by網友 妮妮

                新西蘭牛排

                功效:牛肉中的肌氨酸對增長肌肉、增強力量特別有效。

                by網友 匿名網友

                蔥香土豆泥

                功效:土豆對輔助治療消化不良、習慣性便秘、神疲乏力等癥有良好效果。

                by網友 匿名網友

                西瓜汁

                功效:具有清暑消熱的作用,含有豐富的維生素C

                by網友 匿名網友

                薏米粥

                對子宮平滑肌有興奮作用,使子宮收縮,可誘發流產。

                by網友 妮妮

                酸菜牛肉面

                酸菜含有亞硝胺,可導致胎兒畸變。

                by網友 匿名網友

                酸湯肥牛

                酸咸食物易致使體內水分積聚,影響到身體水分向外排除。

                by網友 匿名網友

                蛋奶芒果冰激凌

                生冷食物容易損傷脾胃,不利于月子期間的惡露排出。

                by網友 匿名網友

                菠蘿炒飯

                菠蘿含有菠蘿蛋白酶等多種活性物質,對人皮膚血管都有一定刺激作用。

                by網友 匿名網友

                韭菜炒蛋

                韭菜含有大量草酸,不易吸收,會影響鈣的吸收,可致兒童骨骼、牙齒發育不良。

                by網友

                西瓜汁

                西瓜性寒質滑。月經期間食用有礙消化,易傷人體陽氣。

                by網友 pp

                菊槐綠茶飲

                綠茶有30%以上鞣酸,在腸道中易同鐵離子結合產生沉淀,影響對鐵的吸收。

                by網友 妮妮

                焦炸雞腿

                食物中的脂肪難以消化,運動后需要補充的是糖原,而不是增加身體儲存的脂肪。

                by網友 匿名網友

                芝士蛋糕

                點心營養不高,卻有很高脂肪和熱量。

                by網友 匿名網友

                蜂蜜 105.0cal/100g

                自古就是滋補強身、排毒養顏的佳品?!渡褶r本草經》記載:“久服強志輕身,不老延年?!狈涿蹖櫡沃箍?、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效。

                薏米 292.0cal/100g

                性味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效,為常用的利水滲濕藥。

                紅棗 168.0cal/100g

                維生素含量非常高,有“天然維生素丸”的美譽,具有滋陰補陽,補血之功效。。

                黑芝麻 168.0cal/100g

                黑芝麻藥食兩用,具有“補肝腎,滋五臟,益精血,潤腸燥”等功效,被視為滋補圣品。

                不能一起吃的食材

                一起吃產生砒霜中毒

                引起腹瀉、損傷腸胃

                同食會引起身體不適;

                會導致甲狀腺腫

                兩補同時,令人腸胃氣壅

                易導致腹瀉

                美食資訊
                熱門問答

                愛樂維是一種常見的營養元素,尤其是對于女性懷孕早期及懷孕中間,有效的補充維生素微量元素等等。懷孕孕婦在懷孕早期是可以口服的,口服的方法建議遵藥物說明書進行服用。這種營養元素由于含有葉酸可以預防胎兒神經管畸形,通常情況下再服用愛樂維以后不用單獨性地服用葉酸。

                吃燕麥能起到輔助減肥的作用,主要由于燕麥中含有的膳食纖維非常多,適量的吃,既能夠增加飽腹感,也能夠起到預防便秘的作用。燕麥還屬于低熱卡的食物,所以適量的少吃有利于減肥。但不建議在夜間使用燕麥,主要由于夜間的消化速度緩慢,吃了之后會使燕麥的熱量在體內囤積,不利于減肥,也不可以吃得過多,一方面能增加能量,另一方面也會導致消化不良、腹脹等癥狀。

                適量的吃燕麥能夠起到輔助減肥的作用,主要由于燕麥中含有的膳食纖維非常多,適量的吃能夠起到飽腹感,可減少其他食物的攝入量,從而起到減肥作用。由于燕麥含有豐富的膳食纖維,能夠起到通便的作用,同時含有的熱量不是很多,所以適量的吃燕麥,對減肥有一定的幫助。

                吃玉米能起到減肥的作用,玉米是一種常見的粗糧,含有的熱量非常低,而且含有膳食纖維和大量的維生素能夠降低膽固醇,也能夠起到潤腸通便的作用,能夠減少脂肪的吸收。所以適量的吃玉米對減肥有一定的幫助,由于吃了玉米之后,還會增加飽腹感,能夠減少其他食物的攝入量,在一定程度上也能夠起到減肥作用。

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